[dropcap size=big]J[/dropcap]angan sepelekan tidur. Tidurlah yang cukup. Tidurlah dengan nyenyak dan nyaman. Ini nasihat kuno yang masih relevan hingga kehidupan modern sekarang.  Tidur adalah indikasi kebahagiaan dan kesehatan kita. Kami mengumpulkan beberapa kutipan yang kami sukai tentang tidur dan menjelaskan apa tafsiran kami atas kutipan itu.

 

Kutipan: Cara supaya lebih produktif, lebih banyak inspirasi, dan lebih gembira dalam menjalani hidup adalah tidur yang cukup  – Arianna Huffington.

Penjelasan: Tidur bukan hanya mengistirahatkan badan, tapi juga pikiran. Jika kita tidur dengan cukup, pikiran kita segar dan lebih berenergi ketika kembali menghadapi pekerjaan.

Kutipan: Tidur adalah meditasi terbaik – Dalai Lama

Penjelasan: Meditasi adalah menenangkan pikiran dengan cara mengosongkan pikiran. Dengan cara itu pikiran kita jadi bersih. Tidur yang alami – tanpa bantuan obat tidur – adalah cara terbaik untuk meditasi.

Kutipan: Sekarang aku tahu rahasia membentuk sosok manusia terbaik: dia tumbuh di alam terbuka dan dia makan serta tidur bersama bumi –  Walt Whitman

Penjelasan: Banyak penelitian membuktikan kebenaran kutipan ini secara ilmiah. Manusia pada dasarnya diciptakan untuk menjadi bagian dari alam, menyatu dengan bumi. Sesekali pergilah ke alam terbuka, berjalan di hutan, berkemah, berwisata ke hutan. Itu cukup untuk memberi kesempatan pada tubuh dan jiwa kita melakukan kontak dengan alam.

Kutipan: Hari yang dilewatkan dengan baik akan membawa kita tidur dengan bahagia  – Leonardo da Vinci

Penjelasan: Ini seperti lingkaran positif, siklus produktif. Jika kita menjalani hari kita dengan baik kita akan tidur dengan nyaman. Jika kita bisa tidur dengan nyenyak, esok paginya kita akan mampu menjalani hari dan segala tantangannya dengan baik.

 

Kutipan: Segeralah tidur dan lekaskanlah bangun, itu membuat kita sehat, makmur, dan bijak – Benjamin Franklin

Penjelasan: Bangun pagi supaya rezeki tidak dipatok ayam, kata nenek moyang kita. Dan itu benar. Ayam yang bangun paling pagilah yang paling banyak mendapatkan cacing.

 

Batam Top

 

Komentar

komentar