[dropcap size=big]S[/dropcap]ophia Latjuba menyebut dirinya yogini, pelaku yoga.  Mungkin itulah salah satu rahasia penampilannya yang fresh, sehat, muda, aktif, dan selalu tampak bahagia di usia 45. Perempuan beranak dua kelahiran Jerman Barat, 8 Agustus 1970 ini, menunjukkan itu dalam serangkain foto-fotonya di Instagram ketika mempraktikkan yoga.

lacuba4

Lihat betapa seimbangnya Sophia dalam satu posisi yoga.

lacuba3

Kegemaran pada yoga menurun pada Eva Celia, putri Sophia dan Indra Lesmana.

 

 

 

Ingin mengikuti langkahnya mengambil manfaat dari praktik yoga? Sophia punya nasihat yang penting untuk diresapi. “Pose yoga itu bukan tujuannya. Menjadi fleksibel itu bukan tujuannya. Berdiri di atas tangan bukan tujuannya.

“Tujuannya adalah menciptakan sebuah ruang gerak di mana dulunya kamu stagnan. Untuk menyingkap lapisan-lapisan perlindungan yang kamu bangun di sekitar hatimu. Untuk menghargai badanmu dan menjadi sadar akan pikiranmu yang begitu bising.

“Untuk berdamai dengan dirimu. Tujuannya adalah untuk mencintai dirimu. Mulailah yoga dengan tujuan merasa, bukan untuk menjadi sempurna.  Geserlah perhatianmu, dan hatimu akan tumbuh,” tulisnya di salah satu foto di akun Instagramnya.

Komentar

komentar